U suvremenom društvu kruže brojni mitovi o zdravlju očiju i vidu. S obzirom na najnovija istraživanja u oftalmologiji i optici, razmotrit ćemo neke od najčešćih zabluda i pružiti znanstveno utemeljene činjenice. U nastavku teksta donosimo 8 najčešćih mitova o vidu.
1. Čitanje pri slabom svjetlu kvari vid
Iako čitanje pri slabom osvjetljenju može uzrokovati privremeni zamor očiju i nelagodu, nema dokaza da trajno oštećuje vid. Ova praksa može dovesti do naprezanja očiju, ali ne uzrokuje trajne probleme s vidom.
2. Mrkva poboljšava vid
Mit o mrkvi kao čudotvornom povrću za vid potječe iz Drugog svjetskog rata, kada su britanski piloti tvrdili da im konzumacija mrkve poboljšava noćni vid kako bi prikrili uporabu radarske tehnologije. Iako je vitamin A (koji je prisutan u mrkvi) važan za zdravlje očiju, povećan unos mrkve neće poboljšati vid kod osoba s refrakcijskim greškama. Uravnotežena prehrana ključna je za održavanje zdravlja očiju.
3. Ekrani kvare vid
Dugotrajno gledanje u ekrane ne uzrokuje trajno oštećenje vida, ali može dovesti do sindroma računalnog vida, koji uključuje simptome poput suhoće očiju, zamagljenog vida i glavobolje. Nedavno istraživanje pokazalo je da dodatni sat dnevno proveden pred ekranom povećava rizik od razvoja miopije (kratkovidnosti) za 21%. Stoga je važno ograničiti vrijeme pred ekranom i redovito praviti pauze kako bi se smanjio rizik od naprezanja očiju.
4. Starenjem svi gube vid
Iako se s godinama povećava rizik od određenih očnih bolesti, poput presbiopije ili katarakte, mnogi ljudi zadržavaju dobar vid tijekom cijelog života. Redoviti oftalmološki pregledi i zdrave životne navike mogu značajno doprinijeti očuvanju vida u starijoj dobi. Rezervirajte svoj termin u našoj Poliklinici.
5. Nošenje naočala slabi vid
Nošenje naočala ne oslabljuje vid. Naprotiv, pravilno propisane naočale ispravljaju refrakcijske greške i omogućuju jasniji vid. Važno je redovito kontrolirati dioptriju kako bi se osigurala optimalna korekcija vida.
6. Isprobavanje naočala s dioptrijom kvari vid
Privremeno nošenje naočala s pogrešnom dioptrijom može uzrokovati nelagodu, poput zamućenog vida ili glavobolje, ali neće trajno oštetiti vid. Ipak, dugotrajno korištenje neodgovarajućih naočala nije preporučljivo.
7. Plavo svjetlo iz ekrana oštećuje oči
Iako plavo svjetlo može doprinijeti digitalnom naprezanju očiju i utjecati na kvalitetu sna, trenutna istraživanja sugeriraju da količina plavog svjetla emitirana iz digitalnih uređaja nije dovoljna da uzrokuje trajno oštećenje mrežnice. Unatoč tome, preporučuje se korištenje filtera za plavo svjetlo i održavanje zdrave udaljenosti od ekrana kako bi se smanjila nelagoda.
8. Sindrom suhog oka nije ozbiljan problem
Sindrom suhog oka može značajno utjecati na kvalitetu života, uzrokujući simptome poput peckanja, crvenila i zamagljenog vida. Ako se ne liječi, može dovesti do komplikacija. Stoga je važno potražiti savjet stručnjaka ako se simptomi javljaju učestalo. Javite se ukoliko osjećate navedene simptome - rezervirajte termin.
Razbijanje ovih mitova ključno je za pravilnu brigu o zdravlju očiju. Redoviti pregledi, uravnotežena prehrana i odgovorno korištenje digitalnih uređaja mogu pomoći u očuvanju dobrog vida tijekom cijelog života.
Slobodno nam se javite - čekamo vas u Sisku i Glini.
Dođi i vidi.
Poliklinika i optika Optotip
